怀孕时，许多母亲都很懒，因为她们的宝宝越来越大，行动非常缓慢。但是，想要宝宝发育好，生产更简单，这两件事是孕妈不能忽视的！
1.按时体检。
孕期产检至关重要。你不仅可以知道自己的身体状况，还可以知道胎宝的发育情况。如果在怀孕期间发生任何意外，您可以发现它并及时采取措施，以防止它伤害母亲和胎宝。尤其是孕晚期，孕妈一定要坚持每周产检，而且最好有家人陪同。有可能宝宝宝是畸形的。没有人能理解这位孕妈怀孕这么久，却生下了一个有缺陷的孩子。相信大家都知道，残疾儿童生活不能自理，给他们的家庭和社会造成了很大的负担。不过，孕妈不需要太担心，只要按时产检就可以了。因此，产检非常重要，孕妈妈需要调整自己的作息和饮食，才能生出健康的宝宝！
2.坚持锻炼。
运动对孕妈来说也很重要，运动可以增加对氧气的吸收，加快血液循环，刺激胎宝的健康发育，尤其是对胎宝的大脑。除了每天吃饭，孕妈还需要每天运动，吃完饭还不能躺在床上。通常，你可以让家人在晚饭后陪你散步，并在专业指导下做瑜伽。孕妈做一些适度的运动可以提高身体素质，对胎宝的生长发育起到一定的作用。随着孕妈肚子的增大，动起来也不是特别方便，所以可以选择稍微轻柔一点的运动。其实走路应该是最适合孕妈的，对妈妈和宝宝都有好处。但是，你应该选择在天气更暖和的时候出门，孕妈的心情应该保证是愉快的。如果孕妈不喜欢运动，她的血液循环就会受阻，慢慢地就会影响到太保的健康发育。如果分娩时孕妈的体重过重，分娩时脂肪会聚集在产道内，生产的难度和时间都会增加。不仅孕妈可能会有危险，宝宝也可能会缺氧。
这样来说，产检必须引起重视，它是能做到优生优育的条件和基础。自己可以知道胎宝和孕妈的身体情况，保证胎宝和母亲的安全。无论你是已经怀孕了还是备孕阶段，都需要了解产检的有关知识，早点打下基础。孕期同样不能偷懒，缺乏运动对胎宝和自身都没益处。如果想生产时更加顺利，现在就赶紧动起来吧！
